10 consejos para llevar una dieta vegetariana

No dejes de comer proteínas: como tú sabes, las proteínas las podemos obtener no solo de la carne, sino también de fuentes vegetales tales como las leguminosas (frijoles, habas, garbanzos, lentejas), las nueces y los productos derivados de la soya. De igual forma, si eres ovo-lacto-vegetariano, el obtener proteínas de alimentos como los lácteos y…