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Dietas para mejorar tu salud

Hoy en día por desgracia sufrimos diversas patologías o incluso enfermedades derivadas por una mala alimentación, desde obesidad, colesterol alto, acné, etc. Nosotros queremos ayudarte con nuestro artículos a tener una vida mas saludable y feliz, aquí podrás encontrar dietas y consejos para diversas patologías derivadas por una mala alimentación o simplemente un escaso aporte de nutrientes.







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Dieta ovolactovegetariana

  Es la más completas entre todas las dietas vegetarianas. Incluir huevos y leche evita el déficit de proteínas. Opción 1: Desayuno: 1 vaso de leche con cacao en polvo o café, galletas con mermelada y zumo de naranja. Comida: Ensalada de manzana, aguacate, kiwi y nueces con aceite de oliva, canelones de espinacas y…

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deja de fumar con nuestra dieta y consejos nutricionistagratuito

Dieta para dejar de fumar

Dejar de fumar puede tener algunos efectos secundarios, desde físicos hasta psicológicos, nos puede causar mal humor, falta de concentración, cansancio, depresión, dolores de cabeza, problemas de sueño e incluso podemos experimentar ansiedad, inconveniente que solemos apaciguar mediante la comida. Según un estudio, se calcula que más del 85% de las personas que han dejado…

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